Un fisioterapeuta enseña a los mayores a cuidar su espalda con hábitos saludables

Alrededor de 150 personas participaron esta mañana en un taller dirigido a promover la higiene postural como elemento fundamental en la salud de las personas mayores y aumentar el conocimiento sobre las causas de las lesiones de espalda y su prevención. El seminario estuvo impartido por el fisioterapeuta de Atención Primaria, Rafael Velasco, y se enmarca dentro del programa 'Escuela de Espalda', que el Área de Salud desarrolla desde 1999. El alcalde, Gonzalo Lago, y la concejala de Servicios Sociales, Ana Santamaría, participaron en el mismo, junto con el subdirector médico del Área Integrada de Talavera, Gonzalo Sánchez, que destacó “las formas para prevenir posibles lesiones en la actividad diaria”.

En el seminario se describió la anatomía de la columna vertebral y se presentaron las posturas indicadas y contraindicadas en la actividad diaria para mantener la espalda sana. El profesional aconsejó evitar la misma posición mucho tiempo, las posturas que aumenten las curvaturas fisiológicas, realizar grandes esfuerzos o movimientos bruscos y posturas muy forzadas. Entre otros consejos, indicó la mejor postura en el trabajo, durante la conducción o al caminar.