Las rutas saludables ‘7000pasosX’ llegan el próximo 28 de octubre, sábado, a Pepino. Se trata de una iniciativa de la Consejería de Sanidad que tiene como objetivo promover hábitos saludables.
Las rutas que se van a llevar a cabo el 28 de octubre están organizadas por el Área Integral de Talavera de la Reina dentro del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha (SESCAM) y la Asociación Imparables y tiene como lema “Unid@s por la salud” y busca luchar contra el cáncer de mama fomentando una vida saludable.
Las inscripciones se podrán realizar tanto en el Ayuntamiento de Pepino como en el consultorio Local de Pepino. La salida se realizará desde la Plaza Mayor del municipio y el itinerario consta de dos rutas: una en la que se darán 14.000 pasos y saldrá a las 09:00 horas y otra de 7.000 pasos en la que la hora de salida será a las 09:45 horas.
Se realizará una sesión de fotografía para los participantes cuyas imágenes se colgarán en las Redes Sociales y por un donativo, mínimo de 2€, se podrá adquirir al inicio de la ruta un pañuelo rosa de lucha contra el cáncer de mama, el dinero recaudado se donará a la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC). Además, al finalizar habrá un aperitivo en el Salón Social Polivalente con limonada, frutos secos y una manzana.
Esta iniciativa saludable del Gobierno regional cuenta con la colaboración de las Gerencias de Área Integradas y de los Ayuntamientos que quieran colaborar en el diseño de la ruta a complementar, hasta alcanzar los 7.000 pasos, cifra que se considera recomendable.
El objetivo es que la población, independientemente de su edad, adopte y fomente el ejercicio físico y el ocio saludable, avanzando en la adopción de hábitos de vida que ayuden a prevenir enfermedades.
Está comprobado científicamente que la actividad física reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensión arterial, hipercolesterolemia, osteoporosis y otras patologías, a la vez que mejora el bienestar emocional, ayudando a mantenerse ágil, tanto física como mentalmente.