Hoy viernes comienza la segunda ola de calor del año donde las temperaturas rozarán los 40ºC en varias zonas de Castilla-La Mancha, llegando a los 39ºC en Talavera y en su comarca.
El portavoz de la AEMET, Rubén del Campo, afirma que en situaciones de estabilidad atmosférica se producen menos movimientos de aire que distribuyan ese calor, por lo que las temperaturas son más altas, el calor es más intenso cerca de la superficie y será "especialmente acusado" en zonas a baja altitud y en los valles.
Según la predicción de la Agencia Estatal de Meteorología, las temperaturas irán en ascenso llegando al punto álgido el próximo miércoles y jueves. El sábado los termómetros alcanzarán los 40ºC activándose el aviso amarillo por las altas temperaturas, pero el domingo será aún peor ya que llegaremos a las 42ºC, situándose el aviso naranja.
Más información en el siguiente enlace: https://www.lavozdeltajo.com/noticia/66868/
Además, estos son algunos consejos para actuar en la ola de calor:
¿Quiénes deben estar protegidos especialmente del calor? Las personas mayores, discapacitadas y los niños menores de 5 años; las personas con enfermedades crónicas (hipertensión, diabetes, cardiopatía, obesidad, alcoholismo); las que tomen alguna medicación habitualmente y aquellas que realizan trabajos físicos intensos o deporte al aire libre cuando hay temperaturas elevadas.
Ante cualquier duda consulte a los profesionales sanitarios.
¿Qué efectos produce el exceso de calor? Calambres, por pérdida de sales; agotamiento (malestar, dolor de cabeza, nauseas, vómitos, sed intensa); deshidratación (decaimiento y sensación de postración); golpe de calor (nauseas, vómitos, dolor de cabeza, piel caliente y enrojecida, aumento de la temperatura corporal por encima de 40º, inestabilidad al andar, mareos, pudiendo llegar a tener convulsiones y coma)
¿Cómo protegerse del calor? Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde); beba más líquidos, sin esperar a tener sed (sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos); evite comidas copiosas, tome verduras y frutas; coma menos cantidad y más veces al día; no tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas; reduzca la actividad física; descanse con frecuencia a la sombra; use ropa de tejidos naturales, permanezca en espacios ventilados o acondicionados; cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas; durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.
¿Qué hacer ante una persona con un golpe de calor? Llame a emergencias sanitarias al 112; coloque al enfermo en un lugar a la sombra, quítele ropa para airearle. Si está consciente, coloquele con la cabeza ligeramente elevada y ofrézcale abundante agua, refrésquele con agua fría o hielo, sobre todo la cara y axilas. No le meta en la bañera para enfriarle. Si está inconsciente colóquele tumbado de lado, con las piernas flexionadas. Nunca de líquidos a una persona inconsciente.