El Ayuntamiento de Talavera se ha adherido al Día Mundial de la Actividad Física, que se conmemora este 6 de abril, con el objetivo de sensibilizar a la población sobre la importancia de practicar actividad física de manera regular y sistemática para mejorar la salud y adquirir buenos hábitos de vida.
Desde la Dirección General de Juventud y Deportes, en colaboración con el Colegio Profesional de Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (COLEF CLM), han puesto en marcha una campaña de comunicación a escala comunitaria para aumentar la conciencia y el conocimiento de los múltiples beneficios sanitarios, económicos y sociales de la actividad física, pensando en reinventar sistemas de actividad física más sólidos.
Según recoge la campaña, a la que se ha sumado el Gobierno municipal, la actividad física moderada, practicada con regularidad, es una de las maneras más sencillas de mejorar la salud y mantenerse sano. Su práctica habitual tiene el potencial de prevenir y controlar muchas enfermedades, como diabetes, cardiovasculares, obesidad u osteoporosis, entre otras; así como aumenta la condición física y mejora las relaciones interpersonales.
También ayuda a reducir el estrés y disminuir los niveles poco saludables de colesterol y de tensión arterial; así como participa en la prevención del riesgo de sufrir algún tipo de cáncer. La inactividad física, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es el cuarto factor de riesgo más importante de mortalidad mundial.
Con los hashtag, #CadaMovimientoCuenta y #MantenteActivo, se recomienda realizar algún tipo de actividad física a quien no la realiza y aumentarlo a lo largo del día; del mismo modo que se anima a mantenerse de forma activa y disminuir el tiempo que se destina a hacer actividades sedentarias.
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